フットサルコート「レオン」は、石川県金沢市・白山市・野々市市からアクセス抜群。小学生~大人、女性まで楽しめるレッスンや、カフェレストランも併設。

2015年4月17日

プログラム

大人のフットサルレッスン潜入調査!

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さー、木曜20時!

いよいよこの時間がやってきました。

 

「大人のフットサルレッスン」

 

週1のこのプログラムのみ参加する常連さんも多くいらっしゃいます。

このプログラムは初心者、女性向けにオススメな★1つのプログラムです。

※プログラム概要はこちらから

 

 

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続々とやってきます。

ただいま時刻は19:40。仕事終わりの人が多くほとんどの方が一人で来られます。

 

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まず受付を済ませて、各自着替えや準備に入ります。

 

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ほとんど経験のない女性にも毎回参加いただいております。

 

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早めにコートで自主練をしたり、

 

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ここで出会った仲間とあーだこーだ話したりと、みなさん仕事とは離れた場所でリラックスしています。

 

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水分補給もしっかりと準備済み。

 

クロックスをしっかり揃えるなんて行儀がいいですね。

 

 

 

 

20:00になりいざスタート。

 

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簡単に今日のトレーニングの説明などを行います。

 

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ランニング。

 

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ステップワーク。

 

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ストレッチをみっちり行います。

 

そして、

 

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話題の「体幹トレーニング」

 

流行もしっかり取り入れてます。

 

みなさんこのトレーニングが一番楽しいみたいです。

(なぜか笑い声や謎の声が多く盛り上がります。笑)

 

 

ここで一旦休憩を挟みます。

20:25くらいです。

 

 

いよいよボールを使ったトレーニング。

 

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いろんなドリブルの練習をしました。

 

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ポイントはしっかりと伝えます。

 

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基本であるボールを止めることも、動きの中でしっかり行っていきます。

 

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基本的な練習をその日のテーマに沿って行っていきます。

 

お客様の方から「こんな練習がしたい」と声が上がることもあるので、取り入れたりもしています。

 

 

21:00。

 

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いよいよチームを決めて試合です。

と行きたいところでしたが、「円になってください」とお願いしたのに、よく分からない集合の仕方だったので喝をいれました。

 

みなさん女性に寄りすぎです。

 

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こういうバランスもトレーニングの一つです。

小学生の方がしっかりやるので、大人たちはいい見本を見せていきましょう。笑

 

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おっと。

間違えてアップしちゃいましたが、誰もいないとこんなに寂しい図になるのでみなさんの参加が開催につながります。

1時間前に8名以上の予約がないと開催できませんので、早めのご予約お願いします。

 

 

 

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チームは男女比や経験者の比率でその場で決めます。

まずは自己紹介から入ります。

 

男性は女性の前でいつも少し緊張気味です。笑

 

 

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チーム写真をとって試合スタート!

 

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女性や初心者に優しいルール、頭も体も動かさないといけないルールなどを導入して

 

フットサルはもちろんですが、人との関わりも存分に楽しんでいただきます。

 

 

1時間も試合?なんて思う方が多いかと思いますが、みんなと話していたり、どうしたら点を取れるかなーなんて考えたりしているとあっという間です。

 

参加者に応じて、男性のみの試合や、女性のみの試合も取り入れています。

 

 

最後はみんなでパシャり。

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「楽しい雰囲気でお願いします!!」

 

 

とやらせの一枚です。笑

 

みなさん本当に演技が上手いんだから。笑

 

終わった後は各自でストレッチや自主練をしています。

 

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毎回、この時間がレッスンよりも楽しそうで、

 

「もう終わりでーす」

 

なんて心苦しくて言えません。

 

1時間コソ練プラン 540円(税込)

※個人プログラムの前後、参加者のみ可能(コートの空き次第)

 

 

もあるなんて口が裂けても言えません。笑

 

 

そんな感じで22:15にはみなさん撤収です。

 

終わった後はとても充実した表情なので安心です。

 

こういう感じで進んで行くプログラムです。

 

本当に一人からでも、初心者でも女性でも参加しやすいプログラムとなっています。

 

 

週1でも動くのと動かないのとでは、体はもちろん心、頭、全てが違います。

 

毎週木曜20:00〜22:00

 

たくさんの参加お待ちしております。

 

予約は電話またはメールにて

tel 076-276-5566

mail info@leon-garden.com